Mit Atemtherapie, Achtsamkeit und Job Crafting zu Leichtigkeit und innerer Stärke
Hohe Anforderungen, ständige Erreichbarkeit, wenig Zeit und stetes Jonglieren von Terminen - manchmal verlieren wir im Trubel des Lebens den Kontakt zu uns selbst. Der Körper ist müde, der Kopf laut, das Herz unruhig.
In meiner Praxis in Rothenburg findest du Raum, um innezuhalten, durchzuatmen und dich neu auszurichten. Ich begleite dich dabei, deine innere Balance zu stärken, Stress zu bewältigen und berufliche wie persönliche Veränderungen bewusst zu gestalten - mit Atemtherapie, Achtsamkeit und Job Crafting Coaching.
Deine Möglichkeiten mit mir zu arbeiten
Atemtherapie - Dein Atem als Anker zur Stressbewältigung
Dein Atem ist mehr als nur eine Körperfunktion. Er ist dein innerer Kompass und deine Kraftquelle.
In der Atemtherapie lernst du, dich auf ihn einzulassen und als Ressource für innere Ruhe, Vertrauen und Lebensfreude zu nutzen.
Ideal für ...
Atemkurse – achtsam leben, bewusst atmen
Mit einfachen Atem-, Körper- und Achtsamkeitsübungen lernst du in meinen Kursen einen Zugang zu Ruhe und Präsenz zu finden. Gemeinsam üben wir, den Atem zu beobachten, Körperwahrnehmungen zu vertiefen und eine wohlwollende Haltung dir selbst gegenüber zu entwickeln.
Ideal für dich, wenn du viel gibst, viel denkst und viel trägst - und dir einen Raum wünschst, in dem du entschleunigen, auftanken und bei dir ankommen darfst.
Job Crafting Coaching – Arbeit und Leben bewusst gestalten
Arbeit kann erfüllend oder erschöpfend sein – oft beides zugleich. Im Job Crafting Coaching lernst du, deine Arbeit so zu gestalten und anzupassen, dass sie besser zu dir passt und dich stärkt. Wir reflektieren gemeinsam deine Stärken, Werte und Bedürfnisse – und entwickeln kleine, wirkungsvolle Schritte, um deine Aufgaben, Beziehungen und Denkweisen so zu verändern, dass mehr Sinn, Freude und Selbstwirksamkeit entsteht. Für Menschen, die mehr Sinn und Balance in ihr Leben bringen sowie ihre Selbstwirksamkeit und Resilienz erweitern möchten.
Autorin des Buches:
„Job Crafting – Arbeit besser gestalten“ (Business Village Verlag)
„Job Crafting – Arbeit besser gestalten“ (Business Village Verlag)
Ganzheitlich. Achtsam. Menschlich.
Ich bin Eveline Baumgartner Meier, Arbeitspsychologin, Atemtherapeutin, Achtsamkeitslehrerin und Buchautorin von «Job Crafting – Arbeit besser gestalten».
In meiner Arbeit steht der Mensch im Mittelpunkt – mit all seinen Ressourcen, Herausforderungen und Möglichkeiten. Mich fasziniert, wie eng Körper, Geist und Beruf miteinander verbunden sind – und wie sehr der Atem dabei unser inneres Gleichgewicht widerspiegelt. Ich kombiniere psychologisches Fachwissen mit achtsamer Atem- und Körperarbeit und begleite Menschen, die wieder in Kontakt mit sich und ihrer Kraft kommen möchten.
Mein Fokus:
Selbstwirksamkeit fördern, Resilienz und Ressourcen stärken, den eigenen Weg bewusst gestalten – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.
Selbstwirksamkeit fördern, Resilienz und Ressourcen stärken, den eigenen Weg bewusst gestalten – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.
"Bei Eveline Baumgartner fand ich genau die richtige Unterstützung für mein Anliegen. Ich fühlte mich abgeholt und verstanden. Zudem bekam ich wertvolle Tipps an die Hand, um auch im Alltag wieder zurück in meine Kraft und Mitte zu kommen.Durch die achtsame und professionelle Art von Eveline Baumgartner konnte ich mich ganz auf den Prozess einlassen und hingeben. Ich bin begeistert, was sich bei mir durch die Atemtherapie Sitzungen wandeln durfte und wieder in Balance kommen konnte. Ganz bestimmt werde ich mich wieder an sie wenden und kann diese Adresse von Herzen einfach nur weiterempfehlen."
fr, w, 52 Jahre
Starte deinen Weg zu mehr Leichtigkeit und innerer Balance
Ich begleite dich gerne – in Einzelsitzungen, Kursen oder Coachings.
Finde heraus, was dir guttut und beginne heute.