SELBSTWIRKSAMKEIT UND BALANCE – IM BERUF UND IM LEBEN
Mit Atemtherapie, Achtsamkeit und Job Crafting zu Leichtigkeit und innerer Stärke
Ganzheitlich. Achtsam. Menschlich.
Ich bin Eveline Baumgartner Meier, Arbeitspsychologin, Atemtherapeutin, Achtsamkeitslehrerin und Buchautorin von «Job Crafting – Arbeit besser gestalten».
In meiner Arbeit steht der Mensch im Mittelpunkt – mit all seinen Ressourcen, Herausforderungen und Möglichkeiten. Mich fasziniert, wie eng Körper, Geist und Beruf miteinander verbunden sind – und wie sehr der Atem dabei unser inneres Gleichgewicht widerspiegelt.In meiner Arbeit kombiniere ich psychologisches Fachwissen mit achtsamer Atem- und Körperarbeit und begleite Menschen, die wieder in Kontakt mit sich und ihrer Kraft kommen möchten.
In meiner Arbeit steht der Mensch im Mittelpunkt – mit all seinen Ressourcen, Herausforderungen und Möglichkeiten. Mich fasziniert, wie eng Körper, Geist und Beruf miteinander verbunden sind – und wie sehr der Atem dabei unser inneres Gleichgewicht widerspiegelt.In meiner Arbeit kombiniere ich psychologisches Fachwissen mit achtsamer Atem- und Körperarbeit und begleite Menschen, die wieder in Kontakt mit sich und ihrer Kraft kommen möchten.
Mein Fokus:
Selbstwirksamkeit fördern, Resilienz stärken und den eigenen Weg bewusst gestalten – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.
Selbstwirksamkeit fördern, Resilienz stärken und den eigenen Weg bewusst gestalten – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.
Atemtherapie & Stressbewältigung – dein Atem als Anker
Dein Atem ist mehr als nur eine Körperfunktion. Er ist dein innerer Kompass und deine Kraftquelle. In der Atemtherapie lernst du, ihn zu spüren, zu vertiefen und als Ressource für Ruhe, Vertrauen und Lebensfreude zu nutzen.
Kurse & Workshops – achtsam leben, bewusst atmen
In meinen Kursen lernst du, innezuhalten und dir Zeit für dich zu nehmen. Mit einfachen Atem-, Körper- und Achtsamkeitsübungen findest du Zugang zu Ruhe und Präsenz findest. Gemeinsam üben wir, Körperwahrnehmung zu vertiefen, Spannungen zu lösen und die eigene Selbstfürsorge zu stärken. So wird Achtsamkeit zu einer Haltung, die dich auch im Alltag trägt.
Ideal für Menschen, die regelmäßig auftanken, achtsamer leben und sich selbst besser spüren möchten.
Job Crafting Coaching – deine Arbeit und dein Leben bewusst gestalten
Arbeit kann erfüllend oder erschöpfend sein – oft beides zugleich. Im Job Crafting Coaching lernst du, deine Arbeit so zu gestalten und anzupassen, dass sie besser zu dir passt und dich stärkt. Wir reflektieren gemeinsam deine Stärken, Werte und Bedürfnisse – und entwickeln kleine, wirkungsvolle Schritte, um deine Aufgaben, Beziehungen und Denkweisen so zu verändern, dass mehr Sinn, Freude und Selbstwirksamkeit entsteht. Für Menschen, die mehr Sinn und Balance in ihr Leben bringen sowie ihre Selbstwirksamkeit und Resilienz erweitern möchten.
Autorin des Buches:
„Job Crafting – Arbeit besser gestalten“ (Business Village Verlag)
„Job Crafting – Arbeit besser gestalten“ (Business Village Verlag)
Starte deinen Weg zu mehr Leichtigkeit und innerer Balance
Ich begleite dich gerne – in Einzelsitzungen, Kursen oder Coachings.
Finde heraus, was dir guttut, und beginne heute.
Finde heraus, was dir guttut, und beginne heute.
Termin online buchen
Kurse entdecken
Newsletter abonnieren