Mit Atemtherapie, Achtsamkeit und Job Crafting zu Leichtigkeit und innerer Stärke
ganzheitlich - achtsam - menschlich
Herausforderungen und Veränderungen prägen unser Leben
Hohe Anforderungen, ständige Erreichbarkeit, wenig Zeit und stetes Jonglieren von Terminen - manchmal verlieren wir im Trubel des Lebens den Kontakt zu uns selbst. Der Körper ist müde, der Kopf laut, das Herz unruhig.
In meiner Praxis in Rothenburg findest du Raum, um innezuhalten, durchzuatmen und dich neu auszurichten. Ich begleite dich dabei, deine innere Balance zu stärken, Stress zu bewältigen und berufliche wie persönliche Veränderungen bewusst zu gestalten - mit Atemtherapie, Achtsamkeit und Job Crafting.
So kannst du mit mir arbeiten
ATEMTHERAPIE
Dein Atem als Anker zur Stressbewältigung
Dein Atem ist mehr als nur eine Körperfunktion. Er ist dein innerer Kompass und deine Kraftquelle.
In der Atemtherapie lernst du, dich auf ihn einzulassen und als Ressource für innere Ruhe, Vertrauen und Lebensfreude zu nutzen.
Ideal für ...
ATEMKURSE
Achtsam leben, bewusst atmen
Mit einfachen Atem-, Körper- und Achtsamkeitsübungen lernst du in meinen Kursen einen Zugang zu Ruhe und Präsenz zu finden.
Ideal für dich, wenn du viel gibst, viel denkst und viel trägst - und dir einen Raum wünschst, in dem du entschleunigen, auftanken und bei dir ankommen darfst.
JOB CRAFTING
Arbeit und Leben bewusst gestalten
Arbeit kann erfüllend oder erschöpfend sein – oft auch beides zugleich. Mit Job Crafting lernst du, deine Arbeit so zu gestalten und anzupassen, dass sie besser zu dir passt und dich stärkt.
Ideal für dich, wenn du mehr Sinn und Balance in dein Leben bringen sowie deine Selbstwirksamkeit und Resilienz erweitern möchtest.
Autorin des Buches:
„Job Crafting – Arbeit besser gestalten“ (Business Village Verlag)
„Job Crafting – Arbeit besser gestalten“ (Business Village Verlag)
Ganzheitlich. Achtsam. Menschlich.
Ich bin Eveline Baumgartner Meier, Arbeitspsychologin, Atemtherapeutin, Achtsamkeitslehrerin und Buchautorin von «Job Crafting – Arbeit besser gestalten».
In meiner Arbeit steht der Mensch im Mittelpunkt – mit all seinen Ressourcen, Herausforderungen und Möglichkeiten. Mich fasziniert, wie eng Körper, Geist und Beruf miteinander verbunden sind – und wie sehr der Atem dabei unser inneres Gleichgewicht widerspiegelt. Ich kombiniere psychologisches Fachwissen mit achtsamer Atem- und Körperarbeit und begleite Menschen, die wieder in Kontakt mit sich und ihrer Kraft kommen möchten.
Mein Fokus:
Selbstwirksamkeit fördern, Resilienz und Ressourcen stärken, den eigenen Weg bewusst gestalten – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.
"Bei Eveline Baumgartner fand ich genau die richtige Unterstützung für mein Anliegen. Ich fühlte mich abgeholt und verstanden. Zudem bekam ich wertvolle Tipps an die Hand, um auch im Alltag wieder zurück in meine Kraft und Mitte zu kommen.Durch die achtsame und professionelle Art von Eveline Baumgartner konnte ich mich ganz auf den Prozess einlassen und hingeben. Ich bin begeistert, was sich bei mir durch die Atemtherapie Sitzungen wandeln durfte und wieder in Balance kommen konnte. Ganz bestimmt werde ich mich wieder an sie wenden und kann diese Adresse von Herzen einfach nur weiterempfehlen."
fr, w, 52 Jahre
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zu mehr Leichtigkeit und innerer Balance
Ich begleite dich gerne - in Einzelsitzungen oder Kursen
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